«بدخوابی» از عوامل ابتلا به مشکلات حافظه در سن پیری

نتایج یک پژوهش جدید
«بدخوابی» از عوامل ابتلا به مشکلات حافظه در سن پیری
دانشمندان دریافتند که میزان و کیفیت خواب افراد در شب، بر حافظه آنان در ادامه زندگی تاثیر می‌گذارد.
 

به گزارش سرویس علمی فناوری جام نیوز (16 فوریه/ 27 بهمن)، طبق نتایج یک تحقیق، افرادی که مشکل خواب دارند، احتمال بیشتری دارد که در سن پیری، با مشکلات حافظه مواجه شوند.

دانشمندان دریافتند که میزان و کیفیت خواب افراد در شب، بر حافظه آنان در ادامه زندگی تاثیر می‌گذارد.
محققان الگوی خواب 100 نفر بین سنین 45 تا 80 سال را که مبتلا به جنون نبودند، بررسی کردند. نیمی از این افراد، سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری آلزایمر را داشتند.

محققان معتقدند که بهم خوردگی خواب شبانه، با بالا رفتن پلاک آمیولید همراه است که نشانه بیماری آلزایمر می‌باشد.
محققان بر این باورند که تحقیقات بیشتری نیاز است تا مشخص شود که چرا چنین اتفاقی روی می‌دهد و آیا تغییرات خواب، می‌تواند کاهش شناختی را پیش‌بینی کند.

این تحقیق نشان داد افرادی که بیش از 5 مرتبه در هر ساعت، از خواب بیدار می‌شوند، احتمال بیشتری دارد در مقایسه با دیگران، پلاک آمیولید در آنها افزایش یابد.

به گزارش میل آنلاین، همچنین نتایج این تحقیق نشان داد افرادی که خواب کمتری دارند، احتمال ابتلای آنان به بیماری آلزایمر بیشتر می‌باشد.
در واقع، آن افرادی که کمتر از 85 درصد از زمان‌شان در رختخواب را می‌خوابند، احتمال ابتلا آنان به آلزایمر در مقایسه با دیگران بیشتر است.





گوشه ای از خصائل والای پیامبر اعظم (صلی الله علیه و آله و سلم)

1-هنگام راه رفتن با آرامی و وقار راه می رفت.

2-در راه رفتن قدم ها را بر زمین نمی کشید.

3-نگاهش پیوسته به زیر افتاده و بر زمین دوخته بود.

4-هرکه را می دید مبادرت به سلام می کرد و ... کسی در سلام بر ایشان سبقت نگرفت.

5-وقتی با کسی دست می داد دست خود را زودتر از دست ایشان بیرون نمی کشید.

6-با مردم چنان معاشرت می کرد که هرکس گمان می کرد عزیزترین فرد نزد آن حضرت است.

7-هرگاه به کسی می نگریست به روش ارباب دولت با گوشه ی چشم نظر نمی کرد.

8-هرگز به روی مردم چشم نمی دوخت و خیره نگاه نمی کرد.

9-چون اشاره می کرد با دست اشاره می کرد نه با چشم و ابرو.

10-سکوتی طولانی داشت و تا نیاز نمی شد لب به سخن نمی گشود.




فواید نماز شب

در کتاب "نسخه های خانگی تجربه شده و اسرار شفای طبیعی" نوشته گروهی از نویسندگان آمریکایی که در سال 1993 م به چاپ رسیده، آمده است: برخاستن از بستر در شب و انجام حرکات ساده در منزل و برخی تمرینات سبک ورزشی و شستن دست ها و پاها و مالش دادن آنها با آب و تنفس عمیق برای سلامتی بسیار مفید است.
با اندکی تأمل در این توصیه ها در می یابیم که همه این حرکات در وضو و نماز شب تجلی می یابد.
جالب اینکه نبی اکرم اسلام پیش از همه این تحقیقات در اشاره ای معجزه گونه به نماز شب می فرماید:"نماز شب را بر پا دارید که صالحان پیش از شما به آن می پرداختند، تقرب به باری تعالی و دوری از گناه و کفاره بدی ها و دور ساختن درد از جسم در آن نهفته است". امام احمد در مسند خود و ترمذی و بیهقی و حاکم در مستدرک آن را آورده و ابن عساکر از ابی درداء آن را روایت کرده و البانی نیز در صحیح جامع در حدیث شماره 4079 به آن اشاره کرده است.




30 مطلب جالب و خواندنی

1) یک سوسک حمام می‌تواند 9 روز بدون سر زندگی کند تا اینکه از گرسنگی بمیرد.
2) یک کوروکودیل نمی‌تواند زبانش را بیرون در بیاورد.
4) حلزون می‌تواند 3 سال بخوابد.
5) به طور میانگین مردم از عنکبوت بیشتر می‌ترسند تا از مرگ!
6)‌ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف به خاطر سرعت تولید مثل هیچ‌وقت تمام نخواهد شد.



جمله جالب

مواظب افکارت باش که به گفتارت تبدیل می شود

مواظب گفتارت باش که به کردارت تبدیل می شود

مواظب کردارت باش که به عادت تبدیل می شود

مواظب عادت باش که به شخصیت تبدیل می شود

مواظب شخصیت باش که به سرنوشت تبدیل می شود

با این جمله میشود گفت که سر نوشت هر کسی راخودش می سازد و بس

امیدوارم مواظب خودمان باشیم تا حسرت نخوریم.





ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو | Buy Website Traffic